#16 - Stress als Abnehmkiller - Wie Cortisol Deinen Fettabbau blockiert

Shownotes

Heute möchten wir mit Euch über das super wichtige Thema „Stress" sprechen. Denn auch wenn es von uns im Alltag oft einfach so „abgetan“ wird, löst Stress eine Kaskade an hormonellen Reaktionen in unserem Körper aus, die eine Abnahme komplett blockieren können. Es lohnt sich also einmal genauer hinzuschauen!

Ihr erfahrt:

  • wieso unsere körperliche Stressreaktion überlebenswichtig ist
  • was passiert, wenn wir, wie viele von uns, unter Dauerstress stehen
  • weshalb es besonders beim Abnehmen so wichtig ist, den Cortisolspiegel dauerhaft auf ein gesundes Niveau zu senken
  • warum Heißhungerattacken unter Stress quasi vorprogrammiert sind
  • was auch Insulinresistenz und Diabetes damit zu tun haben

Wir hoffen, dass wir Euch durch dieses Bewusstsein und neue Erkenntnisse motivieren können, Euch doch mal aktiv mit Eurem alltäglichen Stresslevel zu beschäftigen und es bestenfalls zu senken. Wir Ihr das genau machen könnt, verraten wir Euch dann in einer der kommenden Folgen. Da werden wir dann unsere effektivsten Methoden zur Stressreduktion teilen :-)

Viel Spaß beim Zuhören!

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Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei:

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