#42 - Abnehmen mit Superfoods

Shownotes

In unserer neuesten Podcastfolge tauchen wir tief in das faszinierende Thema der "Superfoods" ein und enthüllen deren Geheimnisse. Wir erkunden nicht nur die Hintergründe und Grundlagen, sondern liefern auch wertvolle praktische Tipps und inspirierende Rezeptideen. Natürlich steht am Ende die alles entscheidende Frage im Mittelpunkt: Wie können Superfoods Dich langfristig auf Deiner Reise zum Wunschgewicht unterstützen? Die Antwort lautet: Sie können tatsächlich einen entscheidenden Beitrag leisten!

Also freu’ Dich auf diese spannende Folge! Wir wünschen viel Spaß!

Und hier kommen noch die Links zur Folge:

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Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei:

Alles Liebe, Isabell & Volker

Kommentare (2)

Isabell

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Liebe Bine, das ist eine sehr gute Frage! Danke! Das Fett bekommst Du über die Samen. Das ist absolut ausreichend. Öl brauchst Du nicht extra, aber alternativ könnte man auch 1 TL Lein- oder Algenöl oder auch ein Eigelb mit untermengen. Da es bei uns ums Abnehmen geht, versuchen wir die Fettzufuhr allerdings insgesamt gering zu halten - von daher der Tipp mit den Samen ;-) Liebe Grüße Isabell

Bine

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Danke für den super Tip mit dem Smoothie. Meine Frage, muss dort kein Öl rein, damit die Vitamine vom Körper aufgenommen werden können ?

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