#8 - Back-to-Work-Blues - Wie Du nach den Feiertagen schnell und einfach in Deine gesunden Routinen zurückfindest

Shownotes

Heute widmen wir uns einem ganz aktuellen Thema: es geht um den „Back-to-Work“- oder auch „After-Holiday“-Blues.

Insbesondere beantworten wir die Frage, wie es möglich ist, nach den Feiertagen wieder möglichst schnell und entspannt in gesunde Routinen und den normalen Arbeitsalltag zurückzufinden.

Denn nach der großen Festtagsschlemmerei mit fetten Soßen, Alkohol, viel Zucker und wenig Bewegung, sollte es im neuen Jahr darum gehen, schnell wieder zur alten Form zurückzufinden und gesunde Routinen zu reaktivieren. :-) Dabei möchten wir Euch mit dieser Folge helfen!

Wir zeigen Euch auf der einen Seite belebende Maßnahmen, die den Stoffwechsel anfeuern, Energie spenden und praktisch im Alltag umzusetzen sind. Und auf der anderen Seite sollten wir uns zu Beginn des Jahres auch nicht gleich überfordern, weswegen wir einfache Möglichkeiten aktiver Entspannung im Alltag vorstellen.

Das Ergebnis ist ein bunter Blumenstrauß an Tipps & Tricks, die dabei helfen können, schnell und einfach wieder in die alte Form zurückzufinden. Ohne Stress, ohne Druck, mit Spaß, Energie und Entspannung! :-)

Wir freuen uns, dass Du dabei bist!

_

Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei:

Alles Liebe, Isabell & Volker

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.